Santé

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Rhume, y Seine, quand les virus, souvent des phénomènes en hiver, mais pas seulement! Il est donc bon de savoir quels aliments et quels ingrédients aid à recover rapid, ou même de se protéger soit eux-mêmes ou nos enfants.

Le grain de la peau est bien connu comme pocr:

C'est un extrait de pépins de pamplemousse, contenant de la vitamine C et des proanthocyanidines. Fonctionne comme antioxydant, antibactérien, antiviral et agit contre l'inflammation. Bien, ne prenez pas les personnes qui ont des intestins irrités et souffrent de troubles du système digestif.

Myrtilo: avec la réception, un bon équilibre est obtenu L'effet de ce dernier sur le système hématopoïétique (fer, hémoglobine, hématocrite) et, par conséquent, augmente votre immunité et agit comme un diagorique.

Akei Berry: la baie d'açai aide à éliminer les toxines du corps et à équilibrer la température corporelle. En parallèle, renforçons les côtes cardiovasculaires et hématocrites, qui dans les infections virales très intenses est faible.

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Echinacea: il est un puissant agent antibactérien et anti-inflammatoire, a counterintelligence action et est considéré comme très actif pour renforcer le système immunitaire. Ne pas prendre de ceux qui utilisent des médicaments immunosuppresseurs, tels que la cortione.

Freeborn / Siberian ginseng: Fonctionne comme un tonique de la fatigue, mais n'est pas recommandé pour les personnes qui ont des problèmes cardiovasculaires(par exemple.X. hypertension).

Réglisse: réglisse en teinture ou en tant que composant du mélange apaise les maux de gorge et la toux, tout en soulage les voies respiratoires, après qu'il est expectorant et mucolytique. Il n est pas recommande d'utiliser les personnes souffrant d'hypertension.

El est expectorant et mucolytique et apaise la toux.

Décoction de la plante sous la forme de bains, C'est un diagorique, il est donc utilisé dans le rhume, le nez qui coule, la bronchite et la fièvre. Rinçage de injection il soulager pharyngite et mal de gorge.

Huile de Lin: Est une riche source d'acides gras oméga-3 et fournit une aide significative contre les symptômes de la grippe. Renforcer le système immunitaire et le système nerveux central, et une bonne fonction des hormones et de la circulation sanguine aide.

Les nations unies, de l'effet antimicrobien et antibactérien .

Thé vert: connu pour ses propriétés antioxydantes. Aide à la digest et stimule légalement le système nerveux central. Il est considéré comme l'une des boissons les plus importantes qui améliorent l'immunité et traitent vos virus et les rhums. Conseil: s'il y a des problèmes d'alternance de diarrhée et de Constitution qui causent certains virus, il est préférable de commander par le thé Noir et de passer ensuite au vert et enfin au blanc.

Couleur tilleul: Apaise le système nerveux central, agit de manière bénéfique contre l'insomnie et soulage les maux de tête et les douleurs articulaires.

Spiruline: c'est une" algue merveilleuse " qui comprend tous les acides aminés essentiels, plus d'une centaine de nutriments, des antioxydants, des éléments et de grandes quantités de fer et de protéines. Pour ces raisons, le charge aide le fonctionnement du système immunitaire.

Probiotiques: en Ce qui concerne le corps, les bactéries qui aident à la santé du tube digestif et une meilleure absorption des nutriments, ainsi que soi-disant renforcer le système immunitaire.

Fenouil: Mon fenouil est un expectorant naturel et réduira la congestion thoracique apaiser une toute persistante. Mon fenouil peut être consommé et gros, mais il est préférable de faire du thé à partir de graines de fenouil.

Ail: Il peut être un excellent ajout comme épice dans les aliments comme la soupe. Possede des proprietes antimicrobiennes et immunostimulants et peut soulager partiellement la congestion nasale.

Gingembre: avez-vous mal au ventre? Nausée, le Gingembre, hne idéal verser soulager la scé sympathômes. Certaines recherches suggèrent que cela pourrait aider à lutter contre l'inflammation. Essayez d'ajouter râpé ou en poudre à d'autres canaux.

Les Poissons: Les poissons gras, comme le saumon, le thon et le maquereau, sont riches en acides Gras oméga-3, composés qui aident à réduire les dommages qui causent l'inflammation dans le corps. L'inflammation chronique empêche le système immunitaire de fonctionner correction, et peut contribuer au rhume et à la grippe, mais aussi des maladies plus graves.