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Suppléments nutritionnels: un allié Essentiel pour le bien-être quotidien

Tous les suppléments nutritionnels donnent au corps les nutriments qui lui manquent. Il est connu que, afin d'avoir une bonne santé, nous devons suivre une alimentation équilibrée et nous pratiquons. Le corps a besoin de tous les nutriments pour fonctionner correctement.

La base d'une alimentation saine devrait être un régime riche de fruits frais, légumes, céréales de grains entiers et de poisson, tout en étant faible teneur en polissage, frits et σακχαρούχα repas.

Cependant, le mode de vie moderne, l'engagement accru, le stress, le manque de temps et les heures de travail sales, sauter des repas, et une mauvaise alimentation, ne permettent souvent pas de s'en tenir à une bonne Nutrition qui contient tous les nutriments.

Encore et sur la table quotidienne il ya préparé, crème glacée

Par conséquent, ne sont pas adéquatement couverts nos besoins en minéraux, vitamines et oligo-éléments. En raison du stress et du manque de temps, il est très probable de choisir de la malbouffe et de sauter des fruits et des légumes.

Un autre facteur négatif pour le bien-être de l'organisation est le stress oxydatif, c'est-à-dire la destruction des cellules par des facteurs tels que la fumée et les polluants. Par conséquent, les besoins du corps, il est particulièrement augmentation, afin de pouvoir espagnol sur les défis de la vie moderne.

Le manque de vitamines nuit, aussi la possibilité de guérir le corps et l'auto-défense contre. Lorsque la nourriture que nous recevons ne comprend pas les nutriments nécessaires tels que le calcium, le potassium, la vitamine d et B12, le rôle du supplément est de promouvoir la consommation de quantités suffisantes de vitamines et oligo-éléments essentiels.

Avec le terme de compléments alimentaires?

Nous avons à l'esprit les produits qui contiennent sous une forme concentrée de nutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, des acides aminés et des herbes, etc.) ou des extraits de plantes ou d'autres ressources naturelles du produit et peut servir de complément à notre alimentation quotidienne ou συντελέσουν sur l'amélioration des fonctions physiologiques de notre organisme.

Ce sont des aliments qui sont pris en parallèle avec les repas quotidiens habituels. Il existe différents types d'additifs tels que les capsules, comprimés, poudre, gel et liquide. Les suppléments, bien, ne peuvent pas remplacer le bon régime, mais pour combler certaines lacunes dans. Consommé, c'est-à-dire se complètent et se soutiennent.

Ne peut pas remplacer tous les nutriments et les avantages des aliments.

Les suppléments de vitamines et de minéraux peuvent aider à prévenir les carences en substances qui peuvent contribuer aux maladies chroniques. Ces suppléments nutritionnels ne sont pas conçus pour diagnostiquer, traiter, guérir ou neutraliser les effets des maladies. Ils ne peuvent pas empêcher complètement la maladie.

Cependant, certains suppléments sont utiles pour réduire le risque de certaines maladies. Par exemple, les femmes enceintes peuvent prendre de l'acide folique pour prévenir les malformations congénitales chez leurs enfants. Les indicateurs scientifiques montrent que certains suppléments sont bénéfiques pour la santé en général et pour contrôler certaines maladies. Plusieurs études ont montré des avantages pour la santé et l'efficacité de remplissage avec les nutriments que quelqu'un a en l'absence.