Keto

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Certaines personnes de retraite que la cétose hne extrêmement dangereuse

Cependant, ce qui se passe est que confondre la "bonne" cétose avec la "mauvaise" acidocétose, qui est tout à fait différent. Alors que l'acidocétose est une affection grave causée par un diabète Incontrolé, la cétose est une affection métabolique naturelle. Ce régime cétose et cétogène (C'est-à-dire celui qui provoque la cétose dans le corps) ont étudié et prouvé Qu'ils ont des avantages importants pour la perte de poids.

Ce régime cétogène a également prouvé Qu'il contribue au traitement de l'épilepsie, le diabète de type 2 et plusieurs autres maladies chroniques. Cette substance est généralement considérée comme sans danger pour la plupart des gens. Cependant, peut entraîner plusieurs effets secondaires, en particulier au début.

Quelle est exactement la cétose

La cétose est une partie naturelle du métabolisme. Cela se produit lorsque L'apport en glucides est très faible( comme dans le régime alimentaire), ou lorsque vous n'avez pas mangé depuis longtemps.

Ces deux situations conduisent à une diminution des niveaux d'insuline dans le sang, quelque chose qui” oblige " le corps à libérer les graisses de Fat-celled pour trouver l'énergie qui manque de l'alimentation. Lorsque cela se produit, le foie se remplace de graisse, ce qui en convertit une grande partie en cétones. Au cours de cétose, de nombreuses parties de votre corps brûlent des cétones pour l'énergie au lieu de glucides. Cela inclut également une grande partie du cerveau.

Cependant, cela n'arrive pas immédiatement. Le corps et le cerveau ont besoin de temps pour” adapter " à la nouvelle situation de pompage de l'énergie par la combustion des graisses et des framboises, et pour les glucides.

Régime alimentaire cétogène: effets secondaires Possibles

Au cours de cette phase d'adaptation, certains effets secondaires temporaires peuvent être observés, tels que: "Grippe" de cétose. Lorsque first Starts est une cétose dans le corps, un certain nombre de sympathômes négatifs peuvent survivre. Ils sont souvent désignés comme "la grippe à faible teneur en glucides", ou "cétose grippe", car ils ressemblent à des symptômes de la grippe.

Ces problèmes peuvent disparaître les gens d'avoir à continuer à suivre un régime avant même qu'ils comment à voir les avantages dans le corps et sur... poids. Cependant, la "grippe à faible teneur en glucides" disparaissait généralement en quelques jours. L'un des effets secondaires les plus fréquents de la cétose est la mauvaise haleine. Causée par une sorte de cétone, l'acétone, qui est un sous-produit du métabolisme des graisses.

Le niveau d'acétone dans le sang augmente pendant la cétose. Par conséquent, le corps essaie de se débarrasser de certains d'entre eux en expirant. Parfois, la sueur et l''urine can also commandant un peu étrange. L'acétone a une odeur caractéristique, c'est un produit chimique qui donne à tout le monde “acétone”, une odeur intense.

Avec cétose, certaines personnes peuvent éliminer des crampes aux jambes. Ils sont généralement associés à la déshydratation et à la perte de minéraux, car la cétose entraîne une diminution du poids de l'eau dans le corps. Le glycogénène, une forme de stockage du glucose dans les muscles et le foie, lie l'eau. Il est excrété lorsque votre consommation de glucides diminue et est l'une des principales raisons pour lesquelles vous perdez du poids rapid, au cours de la première semaine de régime, qui est très faible en glucides.Si le problème persiste, il peut être nécessaire d'augmenter votre consommation de glucides.

Autres effets secondaires de l'alimentation cétogène

Acidocétose: il y a peu de chance d'avoir une acidocétose (une affection grave qui apparaît dans le diabète sucré non contrôlé), les femmes qui allaient. Ceci est très probablement causé par des régimes très faibles en glucides. Cependant, C'est extrêmement rare. Calculs rénaux: Bien que rare, certains enfants atténuent d'épilepsie développent des calculs rénaux dans le régime alimentaire cétogène. Hypercholestérolémie: chez certaines personnes, le cholestérol total et le "mauvais" cholestérol (LDL) augmentent.

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