Ktes-vous prête à lire les »mauvaises » informations?
Vous n’avez peut-être pas la possibilité financière de payer un nutritionniste pour vous donner un régime spécial, mais nous sommes ici pour vous dire quels aliments il est certain de votre vie quotidienne à tout nutritionniste.
La plupart des nutritionnistes voient que nous mangeons principalement des aliments que 
nous pourrions trouver et dans la nature. Les ceréales et le pain, par exemple, ils ont passé le grand traitement jusqu’à ce qu’ils arrivent à votre table. Cela signifie que votre corps a besoin de faire beaucoup d’efforts afin de gérer pour « dissimuler » ces canaux. En général, le sucre et la farine sont les pires aliments pour les intestins pendant le gluten que contiennent le pain et les céréales ne peuvent être percés avec rien d’autre organisation.
Croutills et craquelins Peuvent être des raisons évidentes que tout nutritionniste vous dira de ne plus jamais manger des croutills et craquelins, mais nous vous les remember et encore. Essentiellement, « calories sans le sens de l’existence ». Les chips contiennent beaucoup de sel et de gras trans. Le sel peut conduire à haute pression et l’hypertension, si bien que les gras trans route ment sur une artère bloquée. La clé est de ne pas manger tout simplement pas chez vous. Si vous voulez manger une collation de ce genre, préférez le pop-corn que vous ferez vous-même plutôt que d’acheter.
9 Habitudes Intellectuelles qui Affaiblissent et Apportent la Nature dans votre Assiette!
Yogourt peut-être vous avez le sentiment que le yogourt est un choix nutritif sain. Cependant, ce n’est pas tout à fait le cas, car la plupart des yogourts contiennent suffisamment de sucre. De plus, la quantité recommandée de sucre Qu’une femme devrait consommer est de 24 grammes par jour (et 36 grammes d’un homme) et sachant que le yogourt aromatisé contient environ 30 grammes de sucre, vous comprendrez à quoi sert de sortir complètement de votre alimentation.
La meilleure solution serait de manger du yogourt sans sucre et d’engranger avec des fruits et des fruits souhaitables (comme les noix).
Les rafrachissements, Si vous les coupez encore, sont maintenant le moment de le faire une fois pour toutes. Une boîte de limonade contient 40 grammes de sucre ce qui signifie que c’est beaucoup plus que ceux que vous devriez consommer par jour. Le sucre nourrit les cellules cancéreuses et fait de votre corps son meilleur ami de la plupart des maladies. Les aliments non biologiques peuvent produire des produits biologiques-biologiques sont plus chers, mais valent leur argent si l’on considère ce qui suit: les fruits et les légumes qui ont grandi il y a des dix ans étaient beaucoup plus riches en nutriments et minéraux que ceux que nous consommons aujourd’hui. Cela est dû aux pratiques rurales intenses qui ont épuisé nos terres.
Cela signifie que lorsque vous mangez une pomme aujourd’hui, vous n’obtenez pas les nutriments que vous aurez reçus il y a dix ans
Au moins lorsque vous prenez sous forme biologique de pesticides. C’est déjà quelque chose! Rice wafers Peut beaucoup dire que c’est la nourriture ultimate pour un régime, mais ne vous laissez pas berner. Rice wafers ont un indice glycémique très élevé( aussi élevé que 91), ce qui signifie que c’est un glucide qui sera chargé et que vous avez Téléchargé très fort votre glycémie. Cela ne contribue donc pas du tout à la perte de poids, pas au bénéfice et à la santé.
